Wim Hof Methode Workshop

Name: Wim Hof Methode Workshop
Start: 2026-12-05T10:30:00+01:00
End: 2026-12-05T16:00:00+01:00
Location: genaue Location wird noch bekanntgegeben

Seminar 139 €

Datum Samstag, 5. Dezember 2026

Uhrzeit 10:30

Bezirk Bludenz

Ort genaue Location wird noch bekanntgegeben

Über das Event

WIR KÖNNEN VIEL MEHR ALS WIR GLAUBEN! Atmung - Kälte - Kraft des Geistes: Mit den 3 Säulen der Wim Hof Methode aktivieren wir unsere innere Stärke auf natürliche Weise. Mit Vertrauen und Fokus ist wesentlich mehr möglich, als wir denken. Ein Eisbad bringt uns kraftvoll ind Hier und Jetzt. Es geht nicht darum, die Kälte "auszuhalten", es geht darum, dass wir lernen in die Intensität hinein loszulassen und der Kälte entspannt zu begegnen. Damit aktivieren wir unsere Fähigkeit, Stress und Herausforderungen mit innerer Ruhe zu begegnen. Eine Erfahrung, die das Potenzial hat dein Leben positiv zu verändern. Die Wim Hof Methode ist viel mehr als “nur” Eisbaden! Eiswasserheld:in – aber sicher! Workshop in Kooperation mit @eiswasserheldenInhalt des Workshops:<ul><li>Theorie / Wissenschaft hinter der Wim Hof Methode</li><li>Atmung und Nervensystem</li><li>gesundheitliche Vorteile</li><li>Sicherheit beim Eisbaden</li><li>Wim Hof Atemsession</li><li>Eisbad im Bodensee</li><li>Austausch, Ritual, Gemeinschaft</li></ul>Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden. Das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile:<ul><li>Stärkung des Immunsystems und weniger Infekte</li><li>Stärkung des Herzkreislaufsystems und Training für deine Blutgefäße</li><li>Reduktion von Entzündungen und Schmerzen</li><li>mehr Energie, Ausdauer und Konzentration</li><li>besserer Umgang mit Stress im Alltag und mehr Resilienz</li><li>Verbesserung der Schlafqualität</li><li>tiefere Verbindung mit dir selbst und mit deinem Körper</li><li>entspannter und glücklicher leben</li><li>Unterstützung bei Depression und Burnout</li></ul>Kursbeitrag inkl. Tee, Snacks und Obst. Mitzubringen: warme lockere Kleidung, Badekleidung, Badeschlappen, Handtuch, evtl. Bademantel oder Poncho, Mütze, Handschuhe, Thermoskanne für Tee.Eisbaden für einen guten Zweck: seit über sieben Jahren gehen Menschen in ganz Vorarlberg freiwillig ins eiskalte Wasser – nicht, um sich selbst zu beweisen, sondern um anderen zu helfen. Eine wachsende Gemeinschaft von Eiswasserheld:innen sammelt mit Herz, Humor und Mut jedes Jahr tausende Euro für Familien in Not.Ein Teil deiner Workshopgebühr kommt der Spendenaktion zugute. Die Anmeldung erfolgt über <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.eiswasserhelden.at">www.eiswasserhelden.at</a>Bitte beachte: Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen frage einen Arzt, ob du teilnehmen kannst. Kontraindikationen sind Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Kälteurtikaria, Epilepsie, Raynaud-Syndrom Typ II, Schwangerschaft.

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