Wim Hof Methode Workshop - Wintersonnenwende

Name: Wim Hof Methode Workshop - Wintersonnenwende
Start: 2026-12-19T10:30:00+01:00
End: 2026-12-19T16:30:00+01:00
Location: PITZ Physiotherapiezentrum, 3 Heimgartstraße

Seminar 139 €

Datum Samstag, 19. Dezember 2026

Uhrzeit 10:30

Bezirk Bregenz

Ort PITZ Physiotherapiezentrum, 3 Heimgartstraße

Über das Event

WIR KÖNNEN VIEL MEHR ALS WIR GLAUBEN! Atmung - Kälte - Kraft des Geistes: Mit den 3 Säulen der Wim Hof Methode aktivieren wir unsere innere Stärke auf natürliche Weise. Mit Vertrauen und Fokus ist wesentlich mehr möglich, als wir denken. Ein Eisbad bringt uns kraftvoll ind Hier und Jetzt. Es geht nicht darum, die Kälte "auszuhalten", es geht darum, dass wir lernen in die Intensität hinein loszulassen und der Kälte entspannt zu begegnen. Damit aktivieren wir unsere Fähigkeit, Stress und Herausforderungen mit innerer Ruhe zu begegnen. Eine Erfahrung, die das Potenzial hat dein Leben positiv zu verändern. Die Wim Hof Methode ist viel mehr als “nur” Eisbaden! Da dieser Workshop zu einer ganz besonderen Zeit stattfindet - nämlich Wintersonnenwende - kannst du dich auf spezielle Impulse dazu freuen. Wir werden uns in der Kälte kraftvoll dem neuen Licht zuwenden!Inhalt des Workshops:<ul><li>Theorie / Wissenschaft hinter der Wim Hof Methode</li><li>Atmung und Nervensystem</li><li>gesundheitliche Vorteile</li><li>Sicherheit beim Eisbaden</li><li>Wim Hof Atemsession</li><li>Eisbad im Bodensee</li><li>Austausch, Ritual, Gemeinschaft</li></ul>Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden. Das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile:<ul><li>Stärkung des Immunsystems und weniger Infekte</li><li>Stärkung des Herzkreislaufsystems und Training für deine Blutgefäße</li><li>Reduktion von Entzündungen und Schmerzen</li><li>mehr Energie, Ausdauer und Konzentration</li><li>besserer Umgang mit Stress im Alltag und mehr Resilienz</li><li>Verbesserung der Schlafqualität</li><li>tiefere Verbindung mit dir selbst und mit deinem Körper</li><li>entspannter und glücklicher leben</li><li>Unterstützung bei Depression und Burnout</li></ul>Kursbeitrag inkl. Tee, Snacks und Obst. Nach Anmeldung bekommst du eine Infomail, was mitzubringen ist.Bitte beachte: Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen frage einen Arzt, ob du teilnehmen kannst. Kontraindikationen sind Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Kälteurtikaria, Epilepsie, Raynaud-Syndrom Typ II, Schwangerschaft.

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